Aprenda a fazer essa receita fit que com certeza é uma das mais surpreendentes de todas! Essa Abobrinha a Milanesa fica incrivelmente deliciosa e além disso leva poucos ingredientes! Muito sabor leveza em uma receita super fácil de fazer!
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Muita gente pergunta porque em nossas receitas sempre substituímos o massa de macarrão pela abobrinha. Você conhece seus benefícios?
Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500
Benefícios da Abobrinha
- É super leve! 100 g de abobrinha contém apenas 20 calorias.
- A abobrinha combate radicais livres responsáveis pelo envelhecimento.
- Possui grande quantidade de vitamina C.
- Fortalece os ossos.
- Regula a quantidade de açúcar no sangue.
- Excelente para o coração, pois tem bastante potássio, que diminui a pressão arterial.
- O alto nível de fibras combate o colesterol ruim, pois os níveis de vitamina A e C evitam que o colesterol oxide e “entupa” as veias.
Enfim, gostou da nossa Abobrinha a Milanesa? Então confere o nhoque de batata doce com espinafre e o canelone de abobrinha!
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Abobrinha a Milanesa
4
servings30
minutes300
kcalAprenda a fazer essa receita fit que com certeza é uma das mais surpreendentes de todas! Essa Abobrinha a Milanesa fica incrivelmente deliciosa e além disso leva poucos ingredientes! Muito sabor leveza em uma receita super fácil de fazer!
Ingredientes
1 abobrinha
1/2 xícara de farinha de aveia
1/2 xícara de farinha de linhaça
Sal a gosto
Pimenta a gosto
Orégano a gosto
2 ovos
140ml de iogurte zero
1/2 suco de 1 limão
Hortelã a gosto
Modo de Preparo
Vídeo da Receita
Macros
- Abobrinhas:
- 295 calorias
- 26g Carboidratos
- 10g Gorduras
- 7g Proteína
- Molho:
- 100 calorias
- 15g Carboidratos
- 0g Gorduras
- 9g Proteína