Bolo de Cenoura Fit

Bolo de Cenoura Fit

Aprenda como fazer uma receita fit fácil deliciosa! Bolo de Cenoura Fit e Fácil de Fazer! Uma excelente receita para seu lanche com café! Mas cuidado para não viciar!

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Todo mundo ama bolo, não é? Apesar de existirem bolos cheio de mousses, coberturas e andares, eu ainda acho que os melhores bolos são os mais simples. Aqueles bolos que são só a massa, sem cobertura, quentinho para comer acompanhado de um café.

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Com a tecnologia de hoje em dia, existem wheys de vários preços, tamanhos e sabores e além disso, é uma excelente fonte de proteínas! Dá pra fazer várias receitas e também com vários sabores diferentes!

Benefícios do Whey Protein:

  • Auxilia na redução de gordura corporal;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Prolonga o efeito de saciedade;
  • Promove bem-estar e disposição, reduzindo estresse.

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Enfim, vamos ao que importa… a receita! Apesar de muitos ingredientes, eles são bem acessíveis e fáceis de encontrar!

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de Óleo de coco
  • 3 ovos
  • 2 cenouras médias
  • 1/2 xícara de adoçante
  • 1 xícara de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • Uma colher de sopa de fermento
  • 4 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1/2 xícara de leite em pó desnatado
  • Scoop de whey protein de chocolate
  • 1/2 xícara de água quente

Modo de Preparo:

Em um liquidificador, bata o óleo de coco, os ovos e a cenoura até ficar uma massa uniforme. Em seguida, despeje em uma tigela, misture com o adoçante, as farinhas e o fermento. Coloque em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 40 minutos. Enfim, coloque em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 40 minutos.

Macros:

Esse bolo de cenoura rende 16 fatias, tem 1574 calorias calorias, com 138g de carboidratos, 76g de gorduras, e 86g de proteínas! Sendo assim, cada fatia tem 98 calorias, 8,6g de carboidratos, 4,7g de gorduras e 5,4g de proteínas!

Enfim, você gostou da nossa receita fit de Bolo de Cenoura Fit? Então se liga só nessa receita de bolo de cenoura sem farinha e nesse bolo de chocolate sem farinha!

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Bolo de Cenoura Fit

Recipe by Gui CaetanoCourse: Sobremesas
Rendimento

16

fatias
Preparação

1

hour 
Calorias

98

kcal

Receita de minuto: rápidos, fáceis e saudáveis! Bolo de cenoura fit! Um clássico de toda cozinha brasileira, em uma versão light que não engorda!

Ingredientes

  • 1/2 xícara de Óleo de coco

  • 3 ovos

  • 2 cenouras médias

  • 1/2 xícara de adoçante

  • 1 xícara de farinha de trigo integral

  • 1 xícara de farinha de aveia

  • 1 colher de sopa de fermento

  • COBERTURA
  • 4 colheres de sopa de cacau em pó

  • 1/2 xícara de leite em pó desnatado

  • 1 scoop de whey protein de chocolate

  • 1/2 xícara de água quente

Modo de Preparo

  • Em um liquidificador, bata o óleo de coco, os ovos e a cenoura até ficar uma massa uniforme.
  • Despeje em uma tigela, misture com o adoçante, as farinhas e o fermento.
  • Coloque em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 40 minutos.
  • Para a cobertura, é só misturar todos os ingredientes.

Vídeo da Receita

Macros

  • 1574 calorias calorias
  • 138g de carboidratos
  • 76g de gorduras
  • 86g de proteínas

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