Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Brigadeiro Fit de Colher Sem Açúcar que é excelente para um lanche saudável ou para uma sobremesa rápida!

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Acima de tudo, essa receita de Brigadeiro Fit de Colher Sem Açúcar é muito fácil de fazer, com só três ingredientes, e faz sucesso entre praticamente todas as pessoas que vivem em dieta ou optam por refeições mais saudáveis em seu estilo de vida. Água quente, leite em pó desnatado e cacau em pó. Só isso! Além de tudo isso, confere só alguns benefícios do cacau no corpo humano.

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Benefícios do Cacau

Auxilia na redução dos níveis de estresse, ajudando a relaxar e a melhorar a sensação de bem-estar;
É rico em antioxidantes. O cacau é um alimento riquíssimo em flavanoides, um conhecido antioxidante natural;
Rico em ferro, que é um mineral muito importante para o organismo humano;
Controla a ansiedade, pois ele ajuda a liberar endorfinas no corpo, o hormônio responsável pela sensação de bem-estar e felicidade.

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

1/2 xícara de água quente
5 colheres de sopa de cacau em pó
4 colheres de sopa de leite em pó desnatado

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture todos os ingredientes. Em seguida, leve a geladeira por 15 minutos. Por fim, sirva em copinhos e coloque um pouco de cacau por cima.

Substituições:

As substituições possíveis são o leite de coco em pó no lugar do leite em pó tradicional.

Macros:

Esse brigadeiro tem em média 285 calorias, com 24g de carboidratos, 2g de gorduras, e 39g de proteínas!

Enfim, você quer mais receitas com cacau? Então confere só o Bolo de Chocolate de Caneca, o maravilhoso Brigadeirão Fit e o Brownie Fit de Tapioca!

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