Escondidinho Fit de Carne Moída

Aprenda como fazer um surreal ESCONDIDINHO FIT DE CARNE MOÍDA! Essa Receita Fitness de Almoço Saudável e Delicioso é super prática e a família toda vai amar!

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Não se sabe ao certo a origem do escondidinho, mas ele ficou bastante popular na região nordeste do Brasil. E com a popularidade, o prato começou a ganhar variações tanto na carne, quanto no purê. E as receitas fit não poderiam ficar de fora dessas variações. Essa receita fica uma delícia e além disso, é uma refeição completa com o carboidrato da batata doce, e a proteína da carne.

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E além de toda essa gostosura, você ainda pode colocar um pouquinho de queijo em cima para gratinar. Mas atenção: opte pela escolha de um queijo mais magro! Porém, caso você não esteja em um momento tão preocupado com a dieta, se delicie com o queijo!

Em conclusão, você gosta de Escondidinho Fit de Carne Moída? Ou já enjoou e quer sair da mesmice do frango desfiado e da batata cozida? Para as duas perguntas, temos o escondidinho como resposta e além disso, não deixe de perder o Nhoque de Batata Doce, a Batata Doce Rústica e o Hambúrguer de Frango.

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Escondidinho Fit de Carne Moída

Servings

1

servings

Prep time

45

minutes

Calories

1854

kcal

Aprenda como fazer um surreal ESCONDIDINHO FIT DE CARNE MOÍDA! Essa Receita Fitness de Almoço Saudável e Delicioso é super prática e a família toda vai amar!

Ingredientes

• 2 batata doces cozidas

• 3 colheres de sopa de leite desnatado

• 2 colheres de sopa de creme de ricota

• Sal a gosto

• Alho a gosto

• Cebola a gosto

• 500g de patinho moído

• Sal a gosto

• Pimenta a gosto

• 1 tomate picado

• Queijo a gosto

Modo de Preparo

• Amasse a batata, e misture com o leite, o creme de ricota, o sal e o seu tempero preferido.
• Ema tigela, cubra por dentro com uma camada do purê.
• Enquanto isso, refogue o alho e a cebola e cozinhe a carne moída o sal, a pimenta e o tomate picado.
• Coloque a carne por cima do purê.
• Cubra a carne com mais purê, coloque queijo por cima, e leve ao forno ou ao microondas para derreter o queijo.

Vídeo da Receita

Macros

• A receita completa contém 1854 calorias
• Carboidratos: 89g
• Gorduras: 65g
• Proteínas: 214g