Baked Oats de Chocolate

Baked Oats de Chocolate

Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Baked Oats de Chocolate que é excelente para um lanche saudável ou para um café da manhã cheio de energia!

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Temos uma solução para você que ama um pãozinho no café da manhã mas sabe que ele é muito calórico e está fora de cogitação na sua dieta. Esse pão de aveia cai de uma forma muito leve e tem um sabor neutro, então você pode apostar em qualquer recheio, seja salgado ou seja doce, que eu tenho certeza que vai ficar uma delícia! Além disso, essa receita é super fácil de fazer. Até mesmo quem não tem noção nenhuma de cozinha vai conseguir!

Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500

Enfim, vamos ao que importa… a receita! Apesar de muitos ingredientes, eles são bem acessíveis e fáceis de encontrar!

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • Uma banana
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1/2 colher de sopa de fermento em pó

Modo de Preparo:

Em um processador, adicione todos os ingredientes e bata tudo. Coloque a massa em forminhas e se preferir, adicione quadrinhos de chocolate por cima. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos.

Macros:

Essa receita tem 396 calorias calorias, com 66g de carboidratos, 10g de gorduras, e 14g de proteínas!

Enfim, gostou da nossa receita fit de Baked Oats de Chocolate? Então eu tenho certeza que você vai adorar essa receita de pão de mandioquinha, essa de pão de batata doce e essa de pão low carb!

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Baked Oats de Chocolate

Servings

2

servings
Prep time

30

minutes
Calories

196

kcal

Aprenda como fazer uma receita fitness fácil que salva qualquer hora do lanche! Um Baked Oats de Chocolate que é excelente para um lanche saudável ou para um café da manhã cheio de energia!

Ingredientes

  • 1 ovo

  • 1 banana

  • 1 colher de sopa de mel

  • 1/2 xícara de aveia em flocos

  • 1 colher de sopa de cacau em pó

  • 1/2 colher de sopa de fermento em pó

Modo de Preparo

  • Em um processador, adicione todos os ingredientes e bata tudo.
  • Coloque a massa em forminhas e se preferir, adicione quadrinhos de chocolate por cima.
  • Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos.

Vídeo da Receita

Macros

  • Essa receita tem 396 calorias calorias, com 66g de carboidratos, 10g de gorduras, e 14g de proteínas!

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