Aprenda como fazer uma receita fit fácil deliciosa! Essa Panqueca Saudável da Marina Ruy Barbosa é deliciosa e super Fácil de Fazer! Uma excelente receita para sua hora do almoço e jantar saudável!

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Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Então fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500

Antes de mais nada queremos não levar muito tempo na cozinha, além disso gostaríamos de comer algo saboroso depois de um dia cansativo. Muitas receitas gostosas são mais complexas e difíceis de fazer, então logo deixamos elas para datas especiais ou para aquele almoço de domingo com a família. Mas eu acredito que essa receita de Panqueca Fit pode dar um novo sabor a suas refeições diárias.

Benefícios da Beterraba:

Fortalece o coração;
Aumenta a resistência;
Otimiza o rendimento nos exercícios;
Previne doenças degenerativas;
Melhora sua vida sexual;
Ajuda a emagrecer.

Então vamos ao que importa… a receita!

Ingredientes:

1/2 beterraba
1 ovo
2 xícaras de leite
1 xícara de farinha integral
1 xícara de farinha de aveia
100g de frango cremoso para cada panqueca

Modo de Preparo:

Em um liquidificador, bata a beterraba, o ovo e o leite. Em seguida, adicione as farinhas e bata novamente. Com uma frigideira untada, despeje a massa com uma concha e quando soltar as pontinhas, vire de lado. Recheie com frango desfiado cremoso e enrole.

Substituições:

Você pode variar as farinhas e também pode variar o recheio. Sendo assim, use o recheio que você mais gostar.

Macros:

Essa receita rende 4 panquecas e tem

Enfim, gostou da nossa receita fit de Panqueca Saudável da Marina Ruy Barbosa? Então se liga nessa panqueca crepioca da Grazi Massafera e no cuscuz da Juliette Freire!

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